К курсу День 1 из 7
Что такое фокус
Понять, что фокус в SvyaNeuro - это удержание выбранной цели, а не оценка человека.
Материал 1-2 минуты Тренировка 6 минут
Коротко
Фокус постоянно колеблется. В тренировке мы смотрим на поведение в задании: как быстро вы замечаете цель, насколько точно отвечаете и как возвращаетесь после сбоя.
Скорость важна только вместе с точностью.
Ошибки в первых сессиях нужны системе, чтобы подобрать уровень.
Следующие тренировки будут уточнять сложность постепенно.
Тренировка
Короткая игровая тренировка на удержание цели с базовым уровнем после подбора сложности.
Наблюдение вне игры
В течение дня один раз отметьте момент, когда внимание само переключилось на что-то другое.