К курсу День 6 из 7

Рабочая память

Понять связь фокуса с удержанием короткой инструкции.

Материал 1-2 минуты Тренировка 6 минут

Коротко

Иногда внимание срывается не из-за слабого фокуса, а потому что инструкция стала слишком объемной.

Короткая инструкция снижает лишнюю нагрузку.
Рабочая память помогает удерживать правило действия.
Сложность последовательностей должна расти осторожно.

Тренировка

Короткая последовательность из 2-4 элементов, если уровень готов к этому блоку.

Наблюдение вне игры

Перед небольшой задачей сформулируйте инструкцию в одной короткой фразе.

SvyaNeuro • игровые тренировки внимания и самоконтроля