К курсу День 5 из 7
Утомляемость
Посмотреть, как качество внимания меняется внутри короткой сессии.
Материал 1-2 минуты Тренировка 7 минут
Коротко
Даже несколько минут практики могут отличаться в начале и в конце. Это нормально: устойчивость строится постепенно.
Сравниваем первую и вторую половину сессии.
Рост задержек может быть признаком усталости.
Сложность не должна давить сильнее, чем нужно.
Тренировка
Похожая задача длится немного дольше обычного.
Наблюдение вне игры
Заметьте, в какой части дня стало сложнее удерживать внимание.