К курсу День 4 из 7

Переключение правил

Потренировать мягкую смену правила без резких оценок результата.

Материал 1-2 минуты Тренировка 7 минут

Коротко

Переключение требует времени. Ошибка сразу после смены правила нормальна: система смотрит, как быстро вы стабилизируетесь.

Сигнал смены правила важнее скорости первого ответа.
Пара ошибок после смены не является плохим результатом.
Уровень растет только при устойчивом выполнении.

Тренировка

Правило действия меняется по явному сигналу.

Наблюдение вне игры

Перед одной сменой задачи сделайте паузу и вслух или мысленно назовите следующую цель.

SvyaNeuro • игровые тренировки внимания и самоконтроля